计算机学院举办“三八”妇女节肩颈瑜伽理疗活动
为纪念“三八”国际妇女节,关心关爱女教职工身心健康,3月7日下午,计算机学院组织开展了“三八”妇女节职工瑜伽理疗活动,为学院女教职工送上了一份温馨的节日祝福。
针对学院教师长期伏案工作、容易出现肩颈疲劳和腰背不适等职业健康问题,本次活动特别设置了肩颈瑜伽理疗课程。在教练的指导下,老师们通过呼吸调整、体式练习和放松拉伸,循序渐进地舒展身体、缓解疲劳。课程中还结合瑜伽球等辅助工具,帮助大家更有效地放松肩颈、改善体态,学习日常可操作的自我保健方法。活动现场氛围轻松愉悦,大家在舒缓的音乐中舒展肢体、放松心情,互相配合完成拉伸动作。
未来,学院将继续开展形式多样的健康促进活动,帮助大家以更健康的身心状态投入工作和生活,共同推动学院、学校各项事业向前发展。(通讯员:尹贻娜 方济众 摄影:刘瑞)
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