每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，旨在提醒大学生“珍爱生命，关爱自己”。活动当日，由计算机学院主办，院心健联承办的“5·25大学生心理健康日”专题线上讲座顺利开展，讲座由学院团委辅导员王春菊主讲，计算机学院300余名学生踊跃参与。

本次讲座就心理健康基本知识、大学生心理发展基本特征，以及大学生如何正确处理学习中遇到的心理问题展开讲解。讲座开始前，王春菊老师先通过一套动物操帮助同学们放松身心、舒缓情绪。通过简述心理健康的基本概念，以及判定心理健康与否的常用标准，王老师提醒同学们要从主客观世界是否统一、心理活动是否协调一致、人格的相对稳定等三个方面，积极关注自己和身边亲人朋友的心理健康状况。随后，王老师详细阐述大学生心理发展的基本特征，以及当前同学们可能存在的主要心理问题。例如，居家学习的适应性差、情绪管理能力弱、情感困扰等。对于疫情期间，不少同学存在居家学习的适应性差的问题，王老师针对学习动机、学习焦虑、注意力不集中、记忆力障碍方面展开了具体分析，与同学们进行了重点探讨，为同学们提出了明确学习目标、合理利用现有资源、选择科学读书方法等调试心理的有效策略，为遇到学习困难的同学提供了必要指导。

本次“5·25大学生心理健康日专题讲座”得到了同学们地积极响应与一致认可，帮助同学们更好地了解自我、接纳自我，促进大学生的心理健康和心灵成长，提高大学生心理素质，教会他们关爱自己、关心别人，关注社会。（通讯员：王宜笑 王春菊 葛洪霞）